Cours de Yoga Vinyasa

Cette année, j'ouvre un nouveau créneau de yoga Vinyasa à l'Étang-la-ville.

Avec un petit groupe de pratiquants, c'est l'occasion de vous plonger (ou de vous re-plonger) dans cette pratique en profondeur, avec des ajustements d'autant plus personnalisés. 

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Et pour ceux qui n'ont jamais pratiqué le vinyasa ?

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Le vinyasa est ouvert à tous.tes, débutants comme pratiquants. Toutefois, c'est une pratique en mouvement dynamique et avec beaucoup d'appuis sur les poignets, je vous invite donc à rejoindre ce groupe si vous n'avez pas de soucis au niveau des poignets et que vous vous sentez en bonne forme physique. 

C'est une pratique qui tourne autour de la salutation au soleil, répétée de multiples fois pendant la séance. L'attention est particulièrement portée sur le souffle, qui guide chaque mouvement. Par la répétition des mouvements et la présence au souffle, ce yoga cherche à nous faire entrer dans un état particulier : celui où on est pleinement présent à ce que l'on fait, pleinement happé par notre pratique, comme une méditation en mouvement. On parle souvent d'état de flow. 

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Un horaire : ​

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Le jeudi soir :

de 19h à 20h15

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Inscription en cours d'année possible, au prorata. 350 euros / an (+ 15 euros de frais d'adhésion)

Cours d'essai gratuit

Contactez-moi pour le cours d'essai ou l'inscription : yoga.inclusif@gmail.com ​

Ou inscrivez-vous directement sur Hello Asso.

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Le lieu de pratique se situe à l'Espace Auberderie, c.f. carte ci-dessous. ​

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